Kategorier
Recept

Red Lentil Soup with Lemon-Mint Yogurt

Red Lentil Soup with Lemon-Mint Yogurt

This soup is easy to get excited about as it is delicious, satisfying, comforting, and beautiful–but it’s also, thanks to the lentils, kinda meaty. When you’re eating this, it really doesn’t seem like a vegetable-based soup. Garnish with thinly sliced mint.

  • 2 tablespoons butter
  • 1 large yellow onion, diced
  • 1 teaspoon kosher salt, or more to taste
  • 3 tablespoons tomato paste, or more to taste
  • 4 cloves garlic, crushed
  • 2 teaspoons ground cumin
  • ⅛ teaspoon cayenne pepper
  • 1 quart chicken broth
  • 1 cup red lentils
  • 1 rib celery, diced
  • 1 large carrot, diced

For the Lemon-Mint Yogurt:

  • 6 leaves fresh mint, thinly sliced
  • 1 pinch salt
  • ½ teaspoon lemon zest
  • ½ lemon, juiced
  • 3 tablespoons plain Greek yogurt, or more to taste

Step 1

Melt butter in a saucepan over medium-high heat. Add onion, salt, and tomato paste. Cook, stirring often, until the onion softens and the tomato paste turns a deep brick red or brown color, 5 to 7 minutes.

Step 2

Add garlic, cumin, and cayenne; cook, stirring, for 2 more minutes. Stir in the broth and bring to a simmer. Reduce heat to medium-low and add the lentils, celery, and carrots.

Step 3

Stir and bring to a simmer. Cook, stirring occasionally, until the lentils and vegetables are very tender, 30 to 40 minutes.

Step 4

Meanwhile, grind the mint and salt into a paste using a mortar and pestle. Add lemon zest, lemon juice, and yogurt, and stir together until combined. Refrigerate until ready to serve.

Step 5

Taste the soup and adjust seasoning as needed. Serve as-is or use an immersion blender to puree about half of the soup to achieve a creamier texture. Serve hot with spoonfuls of the lemon-mint yogurt.

Kategorier
Recept

Hedvigsoppa

250 g köttfärs
1 gul lök
1 gul paprika
1/4 vitkålshuvud
2 morötter
1 burk krossade tomater
1 buljongtärning
5 dl vatten
½ dl chilisås
2 vitlöksklyftor
Salt, Svartpeppar

Hacka löken. Strimla paprika. Strimla vitkålen.Riv morötterna i grova strimlor. Bryn köttfärs och lök, krydda med salt och peppar. Lägg över detta i en gryta. Häll på vatten, buljongtärning och krossade tomater och chilisås. Låt detta koka upp. Tillsätt nu övriga ingredienser och pressa i vitlöken. Koka upp igen och låt alltsammans puttra på låg värme ca 10 min. Smaka av om det behövs mer krydda.

via Hannas kokvrå: Hedvigsoppa.

Kategorier
Recept

Pho bo

Ingredienser

  • 250 g risnudlar
  • 1 tsk olja till nudlarna
  • 1 morot
  • 1 schalottenlök
  • 50 g sockerärter
  • 150 g färska böngroddar
  • 1 dl salta jordnötter
  • 2 skivor biff (à 150 g)
  • 1 msk smör till stekning
  • 1/2 tsk salt
  • 2 krm svartpeppar
  • 2 dl plockade örter (t ex koriander, basilika och mynta)
  • 1 lime i klyftor
  • ev asiatisk fisksås
  • ev het chilisås (se Tips nedan)

Buljong

  • 12 dl vatten
  • 4/5 dl konc kyckling- eller kalvfond
  • 3 citrongräs
  • 6 cm ingefära
  • 1 schalottenlök
  1. Buljong: Skär citrongräs och ingefära i grova skivor. Koka upp vatten och fond tillsammans med citrongräs, ingefära och skalad och halverad schalottenlök. Låt stå och dra 1 timme.
  2. Koka risnudlarna enligt anvisning på paketet och spola dem i kallt vatten. Rör ner olja så att de inte klibbar ihop. Lägg i en skål.
  3. Skala och skär morot och lök i tunna skivor. Skär sockerärterna i strimlor. Lägg morot, lök, sockerärter och böngroddar i en skål. Hacka jordnötterna och lägg i en skål.
  4. Stek biffarna i smör i en het stekpanna ca 1 minut på varje sida. Krydda dem med salt och peppar. Låt svalna och skär dem i riktigt tunna skivor.
  5. Sila av buljongen, häll tillbaka i kastrullen och koka upp.
  6. Servera nudlarna i portionsskålar och toppa med strimlade grönsaker, böngroddar, örter och biff. Slå på het buljong och toppa med jordnötter och lime i klyftor. Vill man ha sin rätt lite mustigare och saltare ringlar man på lite fisksås. Eller för en hetare variant, se receptet het chilisås under Tips.

Het chilisås: Rör ihop finrivet skal och juice av 1 lime, 1 msk asiatisk fisksås, 3 msk socker, 1 finhackad vitlöksklyfta och 1/2 röd urkärnad och finhackad chilifrukt i en skål.

via Palmdahls vietnamesiska pho bo | Recept ICA.se.

Kategorier
Recept

Grönsaks- och köttsoppa

Ingredienter

Rimmat fläsk (t.ex. bog, gärna med ben)
Rotselleri
Morot
Gul lök
Vitkål
Stjälkselleri
Vitlök
Lagerblad
Svartpepparkorn

Fläsket läggs i kokande vatten så det täcker, orenheter skummas bort. Grönsakerna skärs i tärningar med ungefär 5mm sida beroende på koktid, trevligt med variation men inte för stora bitar. Grönsakerna och kryddorna tillsätts efter ett par minuter när det mesta av skummet är borttaget. Efter några timmar bör soppan avsmakas och eventuellt justeras med salt; försiktigt eftersom det är många smaker som skall samsas. Efter 3-4 timmar bör soppan vara färdig, köttet lyfts upp och får svalna några minuter innan det tärnas (eventuella ben och tråkiga bitar avlägsnas) och hälls tillbaka.