Kategorier
Recept

Libanesiska lammfärsspett med fattoush & hummus

Libanesiska lammfärsspett med fattoush & hummus

 Ingredienser

600 g lammfärs

0,5 tsk salt

1 krm mald muskot

1 krm mald kanel

1 krm svartpeppar, nymald

0,5 krm cayennepeppar

2 tsk paprikapulver

1 st silver- eller gul lök, finhackad

2 st vitlöksklyftor, finhackade

200 g fetaost

12 st grillspettpinnar

Hummus

6 dl burkar kikärter

4 msk sesampasta (tahini)

1 dl olivolja

2 msk pressad citron

3 krm salt

2 st vitlöksklyftor, pressade

1 krm spiskummin

1 krm cayennepeppar

Fattoush, libanesisk sallad

2 st pitabröd

1 msk olivolja

600 g tomater

0,5 st romansalladshuvud

3 dl persilja, grovhackad

1 dl färsk mynta, grovhackad

6 st salladslökar, finstrimlade

Dressing

3 msk olivolja

2 msk pressad citron

2 krm salt

1 krm svartpeppar

4 tsk sumak

Tillbehör

naturell yoghurt, mynta, kokt bulgur eller couscous

Tillagning

1. Sätt ugnen på 225°. Blanda samman färs, salt, muskot, kanel, peppar, paprikapulver, finhackad lök och vitlök. Blanda väl och tillsätt sist smulad fetaost.

2. Forma avlånga spett och lägg dem på en plåt eller i en ugnssäker form. Stek dem i ugn först 10 min i mitten av ugnen och sedan 5 min högt upp och ugnen på grill.

3. Blanda yoghurt med finhackad mynta och servera den kall. Servera spetten med fattoush, hummus, bulgur och yoghurtsås.

HUMMUS

Gör så här:

Lägg de kokta kikärterna i en matberedare och kör till en jämn massa. Blanda ner sesampasta och tillsätt olivolja lite i taget.

Smaka av med citron, salt, vitlök, spiskummin och cayenne.

FATTOUSH, LIBANESISK SALLAD

Gör så här:

1. Sätt ugnen på 225°. Skär pitabröden i småbitar och blanda dem i en skål med olivolja. Häll ut dem på en plåt med bakplåtspapper och rosta dem i ugnen ca 7 min. Ställ dem åt sidan.

2. Skär tomaterna i tärningar och lägg dem i en skål. Häll eventuellt av en del av vätskan så att inte salladen blir för vattnig. Blanda ner sallad i bitar, persilja, mynta och lök.

3. Vispa samman ingredienserna till dressingen. Blanda salladen med dressin

viaLibanesiska lammfärsspett med fattoush & hummus – Recept Middagstips GI Vegetariska Matrecept Hälsa Baka Fest Buffé Meny | Allt om Mat.

Lämna ett svar